Zvýšit výkon, snížit váhu, být rychlejší, nebo se prostě jen cítit lépe. To je přání mnoha sportovců a nejen jich. Ale jak toho dosáhnout?
Odpovídající pohybová aktivita vám určitě pomůže, ale nikdy nepřinese maximum, pokud tělo nedostane to, co potřebuje.
Personalizovaný výživový program vám pomůže dosáhnout vašich cílů a zajistí, aby tělo nestrádalo a zůstalo v rovnováze, ať už po těžkém tréninku nebo při náročném pracovním dni.
Vášeň pro zdravý životní styl a sport mne před řadou let přivedl ke studiu oboru sportovní diagnostiky a výživového poradenství.
Zaměřuji se na výživu sportovců, ale také na fanoušky zdravého životního stylu a klienty, kteří hledají pomoc při hubnutí, nabírání svalové hmoty, nebo se jen cítit dobře. Sport a vyvážená strava je předpokladem správného fungování těla.
Vše, co děláte od práce, tréninku a stravování až po dostatek odpočinku může ovlivnit vaše výsledky.
Tím, že vás zapojíme do formulace vašeho tréninkového programu, můžeme společně udělat vše, co je potřeba, abychom vám umožnili dosáhnout vašich cílů. Mým hlavním cílem je dostat vás do bodu, kdy si užijete čas, který strávíte na kole. Mohu vás naučit, jak je důležité vyvážit práci, trénink a odpočinek. Pracuji s jezdci na všech úrovních od začátečníků až po profesionální (výkonnostní sportovce) závodníky.
Cyklistickou sezónu 2025 jsme řádně ukončili na ČT Author Cup 2025 dvěma prvními místy ve věkových kategoriích Michala Nýče a Jany Žídekové a domů jsme tak vezli více kol než na samotný závod. Na konci sezóny je naší příjemnou povinností zmínit některé hlavní výsledky našeho závodního týmu. Na mistrovství Evropy v italské Caselle se na technicky náročné a krásné […]
Již známe finální pořadí MarathonMan Europe – Král Šumavy, Malevil Cup, Salzkammergut Trophy a Erzgebirgs Bike Maraton. Jeho přední příčky byly zastoupeny českými závodníky v celkovém pořadí 1. Tekula Hynek (HSF SYSTEM CYCLING TEAM), 2. Nýč Michal (Training&Food), 3. Válek Václav, 4. Kozák Tomáš (Training&Food). Náš Michal Nýč a Tomáš Kozák získali první místa ve svých věkových kategoriích! […]
Píše se začátek horkého léta roku 2025 a tým Training & Food si zaslouží tradiční shrnutí části sezóny, která se pomalu ale jistě ubírá do konce první poloviny. Chtěli bychom tímto poděkovat všem našim sponzorům, parťákům, soupeřům, rodině a přátelům, bez kterých by závodní sezóna neměla ten správný šmrnc a jistojistě by nebyla tak vydařená. Závodní tým začal […]
