Zvýšit výkon, snížit váhu, být rychlejší, nebo se prostě jen cítit lépe. To je přání mnoha sportovců a nejen jich. Ale jak toho dosáhnout?

Odpovídající pohybová aktivita vám určitě pomůže, ale nikdy nepřinese maximum, pokud tělo nedostane to, co potřebuje.

Personalizovaný výživový program vám pomůže dosáhnout vašich cílů a zajistí, aby tělo nestrádalo a zůstalo v rovnováze, ať už po těžkém tréninku nebo při náročném pracovním dni.

O nás

Jana Žídeková
Výživové poradenství

Jana Žídeková - výživové poradenství

Vášeň pro zdravý životní styl a sport mne před řadou let přivedl ke studiu oboru sportovní diagnostiky a výživového poradenství.

Zaměřuji se na výživu sportovců, ale také na fanoušky zdravého životního stylu a klienty, kteří hledají pomoc při hubnutí, nabírání svalové hmoty, nebo se jen cítit dobře. Sport a vyvážená strava je předpokladem správného fungování těla.

Tomáš Kozák
Tréninkové poradenství

Tomáš Kozák - Tréninkové poradenství

Vše, co děláte od práce, tréninku a stravování až po dostatek odpočinku může ovlivnit vaše výsledky.

Tím, že vás zapojíme do formulace vašeho tréninkového programu, můžeme společně udělat vše, co je potřeba, abychom vám umožnili dosáhnout vašich cílů. Mým hlavním cílem je dostat vás do bodu, kdy si užijete čas, který strávíte na kole. Mohu vás naučit, jak je důležité vyvážit práci, trénink a odpočinek. Pracuji s jezdci na všech úrovních od začátečníků až po profesionální (výkonnostní sportovce) závodníky.

Příspěvky

Jsme téměř v polovině sezóny a úspěchy našeho závodního týmu i ostatních závodníků reprezentujících naše barvy jsou nad očekávání. První závod sezóny nemálo šetřil každého odvážlivce Českého poháru horských kol aneb proč nezačít poctivou porcí techniky proložené tahavými rovinatými pasážemi Prima Cupu v Hradci Králové. Naše nejmladší závodnice Adéla Šmídová dojela celkově 2. v ženách za Karlou Löffelmann, smekáme! Petra Gávelová […]

První polovina maratonských závodů je za námi s nemalými úspěchy závodního týmu Training & Food!

30. 6. 2024 | Články, Sportovní úspěchy

Seriál cyklistických MTB závodů Kolo pro život, známý nejen svojí výraznou konkurencí v závodním poli, můžeme považovat za vydařenou součást sezóny 2023, jelikož naše týmová modrá pravidelně sbírala pódiová umístění. Tom Kozák se ve své věkové kategorii umísťoval na 1. nebo 2. místě, málokdy to za celkově devět absolvovaných závodů seriálu bylo jinak. V celkovém pořadí Prestige Trophy Maratonu se […]

Seriál Kolo pro život aneb pódiová umístění v Prestige Trophy Maratonu pro tým T&F při výrazné konkurenci

19. 11. 2023 | Články, Sportovní úspěchy

Závodní sezóna je téměř u konce vyjma cyklokrosových závodů, ve kterých se z našeho týmu angažuje prozatím pouze Tom Kozák. V podzimním čase je tudíž třeba se vrátit k nedávným úspěchům Jany Žídekové a její parťačky Klárky Vitáskové tvořící tým něžného pohlaví VAN Gillern (Training & Food a Cyklotrenink.com) v jednom z nejstarších etapových závodů na horských kolech. První ročník se jel již […]

VAN Gillern tým na jednom z nejstarších etapových závodů na horských kolech: Maxxis Bike Transalp 2023 a krásné 4. místo Jany Žídekové a Kláry Vitáskové!

14. 11. 2023 | Sportovní úspěchy

Závodní tým Training & Food

Sponzoři týmu

Spolupracujeme

Nastavení soukromí

Soubory cookie používáme, abychom mohli přizpůsobit obsah konkrétním uživatelům a analyzovat návštěvnost našeho webu. Kliknutím na možnost „Povolit vše“ s tím souhlasíte. Předvolby můžete spravovat tlačítkem Nastavení soukromí. Svůj souhlas můžete kdykoli odvolat.